In den letzten Jahren ist die zeitliche Aufteilung von Mahlzeiten in Trend gekommen, da man damit wenn alles wichtigere, wie Energiebilanz erfüllt, ist die Leistungsfähigkeit im Training und die Anpassungsfähigkeiten verstärken kann. Im speziellen werden die Proteine und die Kohlenhydrate behandelt, da diese für Anpassungen an einen Trainingsreiz und die
